Arroz con brócoli y piña
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DEscripción
El arroz con brócoli es un plato muy completo y nutritivo que no puede faltar en nuestro menú. El brócoli es una excelente verdura por su multitud de vitaminas y su alto contenido en fibra.
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Ingredientes
Ingredientes para 4 personas (30 minutos):
Aceite de oliva virgen extra al ajo Coosur
1 cebolla picada
250 grs de brócoli troceado
5 rodajas de piña en su jugo troceadas
200 grs de pavo cocido a dados
400 grs de arroz hervido Sal
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Elaboración
Paso a paso:
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En primer lugar, salteamos la cebolla con el aove al ajo y a los 5 minutos añadimos el brócoli.
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Luego sazonamos, vertemos la piña y el pavo a taquitos.
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Pasados 5 minutos, agregamos el arroz.
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Subimos a fuego fuerte y removemos durante 3 minutos. Rectificamos la sal.
Apúntate esta receta en tu menú semanal para comer sano y variado en la oficina.
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